Blessure du Genou : Comment agir ?
- aminafouzaipro
- 10 avr.
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 5 jours
Une mauvaise chute, un faux mouvement, un accident domestique ou de la circulation peuvent provoquer une blessure, parfois bénigne, parfois sérieuse du genou.
Symptômes d'une blessure importante du genou
Une blessure importante du genou peut provoquer :
Douleur vive immédiate ou progressive.
Craquement au moment du traumatisme.
Instabilité : impression que le genou “lâche”.
Gonflement rapide de l'articulation.
Diminution de la mobilité ou impossibilité de poser le pied au sol.
Que faire en cas de blessure du genou ?
Les bons réflexes immédiats
Mettre au repos le genou (ne plus marcher dessus).
Glacer la zone (20 min, plusieurs fois par jour).
Surélever la jambe si possible.
Compresser légèrement avec une bande si gonflement.
Consulter rapidement un professionnel de santé.
Diagnostic et examens
Le médecin procédera à un examen clinique du genou, souvent complété par des examens d’imagerie :
Radiographie : pour détecter une fracture.
IRM : dans un second temps pour visualiser les ligaments, les ménisques ou le cartilage. Une IRM réalisée trop tôt peu fausser les résultats.
Échographie : utile pour l'exploration des ligaments collatéraux et des tendons.
Traitement
Le traitement dépend de la gravité de la lésion :
Repos, glace, antalgiques, anti-inflammatoires pour les traumatismes légers.
Rééducation fonctionnelle chez le kinésithérapeute pour récupérer la mobilité, la force musculaire et prévenir les récidives.
Attelle d'immobilisation en cas d’entorse.
Chirurgie peut être nécessaire en cas de rupture ligamentaire du ligament croisé antérieur, d'une fracture, ou d'une lésion méniscale importante.
Prévention des traumatismes
Échauffement avant toute activité physique.
Renforcement musculaire (quadriceps, ischio-jambiers).
Travail d’équilibre et de proprioception.
Port de chaussures adaptées.
Reprise progressive du sport après blessure.
Conclusion
La blessure du genou peut nécessiter un traitement adapté. Une prise en charge rapide par un médecin est essentielle pour éviter les complications et permettre une bonne récupération. Même sans être sportif, il est important de renforcer et protéger ses genoux, surtout avec l’âge.
Dr Amina Fouzai
Médecin du sport
Plateau médical du sportif
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