Arthrose : Le médecin du sport, un allié précieux pour mieux bouger avec l’arthrose
- aminafouzaipro
- 10 avr.
- 2 min de lecture
Une idée reçue : le médecin du sport, ce n’est pas que pour les athlètes !
Lorsqu’on parle de médecine du sport, on pense souvent à des sportifs de haut niveau, des compétitions, ou à la performance. Pourtant, cette spécialité médicale est aussi destinée aux personnes souffrant de douleurs articulaires ou d’arthrose.
Le médecin du sport est un professionnel de la santé en mouvement. Il aide les patients à pratiquer une activité physique adaptée, sécurisée et bénéfique pour leur santé, même (et surtout) lorsqu’ils ont des douleurs ou des limitations.
Pourquoi bouger est important, même avec de l’arthrose ?
L’arthrose est une maladie articulaire fréquente, surtout après 50 ans. Elle provoque des douleurs, une raideur, une gêne dans les mouvements. Beaucoup pensent qu’il faut se reposer pour soulager les douleurs. En réalité, le mouvement bien dosé est le meilleur traitement non médicamenteux.
L’activité physique :
Renforce les muscles autour de l’articulation, pour mieux la protéger.
Améliore la mobilité et la souplesse.
Réduit les douleurs à long terme.
Améliore l’humeur, le sommeil et la qualité de vie.
Mais attention : il ne s’agit pas de faire du sport intensif. Il faut une activité douce, régulière, adaptée à chacun. Et c’est là que la médecine du sport intervient.
Le rôle du médecin du sport chez les personnes atteintes d’arthrose
Le médecin du sport va :
Évaluer votre état de santé et votre mobilité.
Identifier les activités physiques qui vous conviennent (exemples : marche, vélo doux, natation, renforcement doux).
Adapter les exercices à votre niveau et à vos douleurs.
Proposer des traitements spécifiques des douleurs articulaires chroniques : mésothérapie, infiltrations …
L’objectif est de retrouver du confort dans les gestes du quotidien : se lever, monter des escaliers, porter ses courses, marcher plus longtemps…
Qui peut consulter un médecin du sport ?
Tout le monde ! Vous pouvez consulter un médecin du sport si :
Vous avez de l’arthrose ou des douleurs articulaires.
Vous souhaitez reprendre une activité physique en toute sécurité.
Vous souhaitez soulager vos douleurs articulaires chroniques.
Aucun niveau sportif n’est requis, seulement l’envie de se sentir mieux dans son corps.
En résumé
La médecine du sport n’est pas réservée aux athlètes.
Elle est très utile pour les personnes atteintes d’arthrose ou de douleurs articulaires.
Elle aide à bouger sans douleur, à retrouver de l’autonomie et à mieux vivre au quotidien.
Dr Amina Fouzai
Médecin du sport
Plateau médical du sportif
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